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Hidratación en la mezcla de harinas

Las harinas, según el tipo que sean, tienen una hidratación diferente. Las integrales no son como las refinadas y por tanto han de llevar una proporción de agua diferente.

Por ejemplo: si queremos hacer un pan de 1 kg que lleve un 15% de harina integral. La fórmula quedaría de la siguiente manera:

Ingrediente Cantidad
Harina blanca 450 gr
Agua (para harina blanca 60%) 270 gr
Harina integral 150 gr
Agua (para harina integral 75%) 112,5 gr
Sal (2%) 10,8 gr
Levadura (1%)

6 gr

Si quisiéramos levadura deshidratada, sería dividir entre 3 la de la levadura (6 gr / 3 = 2 gr).

En total sería 1 kg de harina y 382,50 gr de agua.

Tabla basada en la fuente de El Amasadero:

HARINAS Panadera (blanca de trigo) Integral trigo/espelta Integral de centeno
1.000 gramos 600 gramos de agua 750 gramos de agua 1.000 gramos agua
500 gramos 300 gramos de agua 375 gramos de agua 500 gramos de agua
250 gramos 150 gramos de agua 188 gramos de agua 250 gramos de agua